So-net無料ブログ作成

バストアップマッサージってどうすればいいの? [b-upガールズ 方法]

バストアップを自宅で、しかも自分でしようと思うなら
バストアップエクササイズと組み合わせて
バストアップマッサージを行うと良いでしょう。

ただ、マッサージも正しい方法で実践しないと
バストアップしないどころか、
逆効果になる場合もあるので注意が必要です。


例えば、単純にそのままマッサージすると、
バストの皮膚に負担がかかってしまいます。

実は顔のマッサージとは異なって、
バストアップのためのマッサージは、
なでるだけでなく結構しっかりめにマッサージします。
出来れば、マッサージオイルやジェルなどを
用いるとよいでしょう。


簡単にできるバストアップマッサージのやり方としては、
椅子に座った状態で、まず片方の手を胸の下側にあて、
一方の手は胸の上側にあてます。

下側の手は、胸から脇の下の方向へ、
上側の手は脇の下から胸の方向へマッサージします。
両手を同時に動かして20回くらいマッサージします。
左右の胸で行います。

また、

お風呂でもバストアップマッサージする方法もあります。

まず、右胸を右手にのせ、左手は右胸の上に置きます。
右手の手のひらでバスト上に押し上げ、
左手はバストを下の方向に軽く押します。
20回くらい繰り返します。
左胸も同じように行ないます。

一番大切なことは、続けると言うことです。


ただ、言葉だけでは分かりにくいと思います。
先にも言ったように、バストアップマッサージは
正しい方法で行う事が大切です。

そのためには、実際に正しい方法で実践している
DVDを見ながら実践される方が一番間違いなく
効果も早く実感して頂けると思います。

そのようなバストアップマッサージとエクササイズが
こちらのB-upガールズにDVDとして収録されていますので
もし、ご興味がありましたら参考にしてください!!


自分でバストアップできるB-upガールズ

>>詳細はこちら



nice!(0) 
共通テーマ:美容

バストアップエクササイズはバストアップに重要? [b-upガールズ とは]

バストアップと一口に言っても色んな方法があります。

バストアップを謳ったたくさんのサプリメントも出ていますし、
医学的に美容整形外科で豊胸をするのも一つのバストアップの方法です。

どの方法にするかは、自身の考えや
様々な条件によって変わってくるでしょう。

ただ、自分自身でバストアップしていくのなら、
バストアップマッサージやエクササイズがお勧めです。


自分でバストアップ出来るB-upガールズ

>>詳細はこちら



エクササイズは、当然のことですが体を動かして
筋肉を鍛えることでバストアップを図ります。

このようなバストアップエクササイズは、
そんなに激しい運動ではありませんので、
体を動かすのが苦手な方でも問題なく出来ると思います。

B-upガールズで紹介しているエクササイズは簡単ですし
実践することで体の代謝がよくなり、多少汗ばみますから、
気分がすっきりします。

さらに、継続することでダイエットの効果も期待できるんですよ。


バストは、悲しいことに加齢によって垂れていってしまいます。
大きなバストではなくても垂れていってしまうんです。

もし、長い間、何もにもせずに放置していたとしたら、
薄い皮と胸の筋肉である大胸筋だけで支えられているバストは、
皮膚は弛むし大胸筋は老化するしで、
バストの重みに耐えられなくなっていきます。

だから、バストを支えてくれている皮や胸の筋肉がきちんと
バストを支え続けてくれるように、土台を作る必要があります。

その役割を担うのがバストアップエクササイズなのです。


もちろん、土台作りだけではキレイなバストを創る事はできません。

バストの左右の大きさが違ったり、バストのトップが外を向いて
いたりしないで、左右揃ったハリのあるキレイなバストにするためには
エクササイズに加え、バストアップマッサージも欠かせません!!

さらに、気を付けるなら、バストアップに効果的な食事
取り入れる事で、 バストアップ効果は一気に高まります。


バストの土台を作って、乳腺を成長させバストに張をもたせる
そして、それを維持していく・・・

そのようなバストアップ法が理想のバストアップ法です。

それを、自宅に居ながら自分でできるようにしたのが
B-upガールズというバストアップ法です。


自分でバストアップ出来るB-upガールズ

>>詳細はこちら



nice!(0) 
共通テーマ:美容
無料 被リンク

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。